jak długo

Puki co rok mi zajęło zejście że 104 na 89 trochę długo na 15kg ale tak jest jak się nie liczy i balansuje na granicy zapotrzebowania plus taki że spadków siły nie notowałem wcale. Ale postepu silowo super też nie zrobiłem heh natomiast kondycyjnie przepaść do tego co było

Też bym celował w okolice 14%, a miska już faktycznie nisko jak na Twoją wagę. Długo już jesteś tak nisko na kaloriach?

Też bym celował w okolice 14%, a miska już faktycznie nisko jak na Twoją wagę. Długo już jesteś tak nisko na kaloriach? W sumie od 10 grudnia z tygodniowa przerwa między świętami a nowym rokiem. Także pociągnę to do połowy lutego i mam wtedy akurat wyjazd na 3tygodnie gdzie nie będę miał możliwości kontroli miski ani czasu na trening więcej niż [...]

[...] Przy okazji poznałem sparingpartnerów i trenera Dawida- młodego utalentowanego Sebastina oraz Marcina-trenera sportów walki. Wiadomo,jako ,jak mnie tu Szajba określił "sadysta "(nie bardzo mnie się to podoba i pasuje-wolę np Motywator,Otwieracz Umysłów,itp -ale jak to inni odbierają zależy od charakteru [...]

Bajki opowiada ,jak długo istnieje sport tak długo były różne naciski sponsorów,i osób na świeczniku lub po prostu publiczności,by wygrał ich faworyt. Sprawa sędziów : by byli na to odporni a Thomson ,jak wiemy - temu się chetnie poddawał . Ale główny powód takiego stanu rzeczy to ugotowanie sie we własnym sosie ,czyli -wyłączenie sie z udziału [...]

niech się rozwija bo wiadomo ze z kulturystyki dlugo już nie pozyje , wiec albo jakas linia supli jak poprzednicy %-) ale lepiej wlasnie niech idzie w tym kierunku... Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-12-17 16:02:56

[...] na stawy Przed snem ZMA Od rana trening pleców z nowej rozpiski. W domowym garażu jest normalnie wypaśnie. Teraz docenia się to co się ma. W pokoju w Łomży już jest gorzej. Łydka nadal boli, także nogi będą odpuszczone. https://www.youtube.com/watch?v=z2DcR76DlOA Ze względów rodzinnych będę miał problem z wpisami, jeszcze nie wiem jak długo.

No to teraz mów jak tego 3gita zrobiłaś i Banoffe, bo mam ostatnio ciąg na słodkie %-) 3bit to tak na szybko, na spód herbatniki na to mleko zmiksowane z śmietan-fixem, do którego jak już konsystencją zaczęło przypominać bitą śmietanę to dodałam skyr i aromat śmietankowy, ale myślę, że jakby dodać do tego odżywę białkową o śmietankowym smaku też [...]

a ja nic :-( od zeszłego piątku lędźwiowy mnie boli, tak centralnie na środku. Tylko jak próbuję zrobić skłon.... jak chodzę czy siedzę to nie boli.... nigdy nie odczuwałam takiego bólu, z reguły porozciągałam i było ok, teraz to jakoś tak dziwnie. oj:(, wspolczuje. to przez nadgorliwe rozciaganie czy inny czynnik? na pewno nie rozciąganie. [...]

Szyje niepotrzebnie męczyłas z tym zerwaniem na bok i do góry - ale i tak pięknie Ci to idzie. Długo wytrzymałas w pozycji i zazdroszczę tego rzutu na ziemie - bez strachu, pewnie - idziesz jak po swoje:) Bardzo fajnie jesteś porozciagana - przyjemnie patrzeć.

[...] , że oczy mi się same zamykają . Tarczyce miałem badaną i wyszło ,że wszystko ok . /SFD/2017/10/4/2941e25f80cd4faf9016287583c25acb.jpg Te wyniki są ok. Napisz dokładnie jak wygląda Twój cały dzień, czy bierzesz jakieś leki, suplementy, saa, stymulanty itd... Jak długo tak się dzieje już. Jak wygląda sprawa sexu u Ciebie, jak było / jak jest [...]

[...] wlasnie wrociłem z rezonansu (historia choroby tutaj: ), moglibyście napisać co oznaczają dla mnie te wypociny lekarza :) ? I tak z tym pójde do ortopedy, ale może macie jakieś doświadczaenia z takimi sprawami, np jak jest to poważne, jak leczyć, jak długo itp. Dzięki. A oto opis z badania: ---------------- Zmiany przeciążeniowe stawu [...]

Wiem ze minelo 7 dni ale dopiero sie zorientowalem po napisaniu posta :P Mam nieprzespana nocke wiec, czasami moge zamotac. Na poczatku chcialbym zaznaczyc ze nie wiemy jak bardzo mozemy sie wzorowac na tym badaniu, poniewaz sam osobiscie doswiadczylem tego ze dwoch specjalistow odeslalo mnie z usg barku do babki w drugim miescie poniewaz sami [...]

Jak długo nie ma miesiączki, jak wygląda dieta? Masz jeszcze inne badania ? Przydałoby się też Ft3, Ft4, kortyzol,DHEA, ACTH, aldosteron, obciążenie glukozą 75g, Wyniki wskazują jakby na owulację, prócz LH. Miałaś USG robione?

[...] zawsze ale dopiero od 5 lat mam "normalną" wage, zawsze myslalem ze to wynik diety, aż wkoncu trafilem na temat gino i zacząłem sie tym przejmować. WIec aż sie boje myslec jak dlugo juz moj organizm ma problem z hormonami... Co wiem na pewno to, to ze jestem kretynem ze sie nie zbadalem 5 lat temu. Czy leczenie farmaceutyczne leczy objawy [...]

uszkodzenie łakotki - niewielka pozioma szczelina w strefie podtorebkowej w rogu tylnym. podobno to miejsce, gdzie jest szansa że sama się zrośnie. jak długo to może trwać i jakich aktywności unikać, żeby jej w tym pomóc?

Na zdjęciu to inny Piotrek jak coś. Mój mówi, że jest zdrowy i ma rozum :D Było lepiej niż się spodziewałam :D Najgorsze stopy, bo nie miałam butów ale po chwili nawet nie bolały :D Ja bym jeszcze posiedziała ale samej w morzu to jakoś nie bardzo. No i dzieci narzekały, że zimno i chcą iść :P Po weekendzie jestem obolała, po męczeniu fikania. Na [...]

Hestia właśnie to chciałam wykorzystać że tak mało biegam że i tak jakby na nowo. Nie mam zapędów żeby biegać nie wiadomo ile więc też progres będzie powolny bo jak wrócę do biegania piątek to będzie dobrze. Ale oczywiście trzeba wolno i stopniowo ale wyobrażam sobie ze jak ktoś biega długo to też zapędy mogą być inne i takie marszobiegi jak u [...]

[...] + ciężkostrawny posiłek. Badania wykonane zostały prawie po miesiącu bez kropli alkoholu i przy zbilansowanej diecie (aktualnie lekko podwyższona bilirubina, ALT i ASP jak widzę w normie). Teraz dopiero zobaczyłem wyniki nie wiem czemu nie wyświetliły mi się, faktycznie teść i prolka spoko, ale TSH wysoko jak na leczenie niedoczynności ja [...]

Dzisiaj Piotrek na służbie. Z chłopakami zaliczyłam plac zabaw. Myślałam że poćwiczę w domu ale chętnie poszli ze mną na trening. Po ostatnim razie wiem, że jak jestem z chłopakami to muszę mieć ciut krótszy trening i mniej sztangi a jak że sztanga to jeden ciężar. Między seriami i ćwiczeniami czasem muszę do nich latać więc już szkoda czasu na [...]